Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.
Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
Содержание:Книга 1. Введение в бодибилдинг
Книга 2. Программы тренировок
Книга 3. Упражнения
Книга 4. Соревнования
Книга 5. Здоровье, питание и диета
Название: Новая энциклопедия бодибилдинга
Год выпуска: 2008
Издательство: Эксмо
Автор: Арнольд Шварценеггер
Язык: Русский
Страниц: 824
Качество: Хорошее
Формат: FB2
Размер: 18,81 Mb
depositfiles.com
Скачать Новая энциклопедия бодибилдинга (FB2) с depositfiles.com Одним файломletitbit.net
Скачать Новая энциклопедия бодибилдинга (FB2) с letitbit.net Одним файломturbobit.net
Скачать Новая энциклопедия бодибилдинга (FB2) с turbobit.net Одним файлом
