Этот сустав нашим организмом используется далеко не на сто процентов и в результате этого со временем коленный сустав может слабеть, терять так сказать свои свойства. Вот по этому были разработаны специальные упражнения, которые направлены на его укрепление и позитивное его развитие.

В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.

Это пособие поможет вам подготовить детей к школе. Разнообразные практические задания развивают внимание, память, логику, нестандартное мышление, учат ребенка основам письма и рисования, расширяют его кругозор.

Appendixes are instructive for children - представляет собой пакет обучающих программ для детей от 2 до 10 лет, состоящий из различных упражнений и игр образовательного характера. Программа имеет красивый графический интерфейс и простое управление, также программа имеет более 100 разных приложений и игр для развития детей.

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.

Комплексный универсальный тренажер для тела - программа представляющая собой комплекс упражнений предназначенных для симулирования умственной деятельности и профилактики эмоциональных перегрузок.В комплекс входят упражнения из йоги, японской дыхательной гимнастики, американских психотехнических методик, а также приёмы точечного массажа шиацу.

Care of Eyes Pro - профилактическая утилита которая напоминает делать перерывы и предлагает сделать некоторый набор простых и крайне полезных упражнений для тела и глаз. Приложение также имеет полезные виджеты такие как заметки, настольные часы, секундомер и многое другое для помощи пользователю в запланирование его рабочего времени.

Младший дошкольный возраст - самый важный период для развития способностей ребенка. В это время идет активное развитие всего организма, формирование высшей нервной деятельности, созидательная работа коры головного мозга, наращивание интеллекта. Ребенок готов усвоить массу новой информации об окружающем мире. В книге объединены задания по

Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости, комплексы упражнений и программы тренировки дл я людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств.

В иллюстрированной брошюре приводятся специальные упражнения для тренировки мышечного аппарата глаз при близорукости и других нарушениях зрения, а также для улучшения кровоснабжения и функционирования головного мозга, а следовательно, и зрения.