В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Название: 5 минут в день. Растяжка для здоровья Автор: Роберт Те Издательство: Поппури Год выпуска: 2004 Страниц: 114 Формат: pdf Размер: 31.2 Mb ISBN: 985-483-093-4 Качество: отличное Язык: русский
