Семи-минутный комплекс физических упражнений. Научно доказано, что он помогает похуданию и улучшению работы сердечно-сосудистой функции.

Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?», «Сколько?», «Когда?» и «Почему?».

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму.

"Растим мышцы живота" это видеокурс Василия Ульянова, в котором он предлагает уникальную методику занятий, позволяющую без употребления стероидов нарастить мышечную массу частей тела...

"GymGoal Плюс v6.6.2" - полезная программа для iPhone и iPad, разработанная компанией Apple, и предназначенная для как для профессиональных бодибилдеров и тренеров, так и для любителей и новичков. В программе представлен тренировочный комплекс и показано как нужно выполнять все упражнения с максимально правильной техникой, чтобы добиться ожидаемых результатов. Уже более миллиона людей по всему миру выбрали для для своих тренировок программу "GymGoal Плюс v6.6.2"

В иллюстрированной брошюре приводятся специальные упражнения для тренировки мышечного аппарата глаз при близорукости и других нарушениях зрения, а также для улучшения кровоснабжения и функционирования головного мозга, а следовательно, и зрения.