Одним из самых сильных и эффективных средств поединка в ММА являются удары ногами. В этом издании рассматриваются самые разрушительные удары ногами по нижнему уровню - т.н. лоу-кик. Вы узнаете, как использовать лоукик как в спортивных поединках, так и в драке на улице, как с их помощью можно выводить противника из равновесия, травмировать ахиллово сухожилие, связи колена, как сочетать низкие удары ногами и ударами руками - и многое другое.
Название: Kicking Bible Автор: Марк Хатмейкер Страниц: 108 Формат: PDF Размер: 8 мб. Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: единоборства Год издания: 2012
