"В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся..." (автор - Петр Филаретов). Рассмотрен поочередно тренинг бицепсов, трицепсов, предплечий.
Содержание:Силовой тренинг рук. Часть I
Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов
Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий
Название: Силовой тренинг рук (Часть I - III)
Год выпуска: 2009
Издательство: Цифровая книга, Школа Петра Филаретова
Серия: Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова
Автор: Петр Филаретов
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: FB2, PDF
Размер: 32,2 MB
Скачать
Силовой тренинг рук (Часть I - III) FB2, PDFhitfile.netфайлообменник.рфturbobit.net
