Стивен Баррер - Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок (2015)
Когда и кем было решено, что физические нагрузки – это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли – нет результата» автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии – здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта – бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
Вы сможете узнать больше о механизмах возникновения и последствиях спортивных травм, а ведь «предупреждён — значит вооружён»! Вы научитесь соблюдать осторожность и относиться к физическим нагрузкам не как к волшебному способу сделать фигуру идеальной, а здоровье - железным, а как к действенному, но довольно опасному инструменту для самосовершенствования. Вы узнаете о популярных видах спорта то, о чём не сообщают те, кто их активно рекламируют.
Стивен Баррер (Steven J. Barrer) - нейрохирург, директор Института неврологии и главный врач отделения нейрохирургии больницы Abington Memorial (Филадельфия). Доктор Баррер известен искренней любовью к профессии, а также своей мудростью и остроумием.
Он автор многочисленных статей и научных работ в области нейрохирургии, преподаватель Медицинской школы университета Темпл, где занимается обучением врачей-интернов.
Информация о книге Название: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Автор: Стивен Баррер Язык: Русский Издательство: Альпина Диджитал Жанр: здоровье, спорт / фитнес Год: 2015 Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI Количество книг: 1 Качество: Изначально электронное (ebook) Размер: 23.94 Mb
Скачать Стивен Баррер - Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок (2015)
