Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов. Для широкого круга читателей.
Название: Сюрпризы оздоровительного бега Автор: Карташов Ю.М. Язык: Русский Издательство: Физкультура и спорт Жанр: Физкультура и здоровье Год: 1983 Формат: pdf Страниц: 96 Размер: 26.1 Мб
