Логотип сайта
расширенный поиск по сайту
Меню сайта
Реклама


Для Журналистов
Наша кнопка

Получается:

TAV.su | СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ИГРЫ, программы, фильмы и музыку!


Популярные новости
По указанному критерию материалов нет
Реклама


Дата: 29 ноября 2021
Поделиться: Bookmark and Share

Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом




Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Повышенная тревожность разрушает вашу жизнь? Благодаря этой книге вы освоите навыки, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике внимательности, которые помогут вам справиться с давлением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни.
Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у современного молодого человека полно дел, где он хочет преуспеть. Большая нагрузка становится причиной беспокойства. Возможно, вы пытаетесь их избежать и в результате жизнь проходит мимо?
Доктор Регине Галанти предлагает техники, основанные на КПТ и внимательности. Они помогут вам справиться с тревогой и обратить вспять негативные модели. В этом руководстве вы найдете простые и эффективные упражнения, которые помогут вам изменить свои мысли, поведение и физические реакции, и инструменты, необходимые для решения всех жизненных проблем.

Название: Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Автор: Реджин Галанти
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: ПСИХОЛОГИЯ
Год выхода: 2022
Формат: pdf
Страниц: 194
Размер: 10 Mb

Скачать Реджин Галанти - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом


 (голосов: 0)


Похожие публикации


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Разделы сайта
открыть меню | закрыть меню
Главная (+198/425/187825)


Реклама



По указанному критерию материалов нет

Облако тегов


 
© tav.su 2011