Кристиан Берг - Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
Книга предлагает полноцветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции по технике выполнения упражнений на растяжку, которые помогут вам устранить мышечную боль, повысить гибкость, а также предотвратить возникновение травм. В ней подробно рассказывается об анатомии и физиологии тела человека, описывается целевая растяжка конкретных мышц, симптомы и причины мышечного закрепощения, перечисляются противопоказания и распространенные ошибки при выполнении упражнений. Кроме того, в конце книги рассматриваются отдельные программы для проработки проблемных зон и устранения различных видов боли. Адресована тем, кто хочет встать на путь оздоровления и избавиться от любого мышечного дискомфорта.
Название: Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм Автор: Кристиан Берг Язык: Русский Издательство: Попурри Жанр: Здоровье Год выхода: 2020 Формат: djvu Страниц: 194 Размер: 16 Мб
Скачать Кристиан Берг - Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
