Марк Уильямс и др. - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)
Во многих странах депрессивные состояния уже давно приравняли к заболеваниям. Ужасное настроение, апатия, постоянное чувство тревоги, неуверенность в себе – это лишь малая часть того, что ощущает человек в депрессии. А любые попытки выйти из нее только усугубляют ситуацию. Антидепрессанты, желание «утопить» депрессию в алкоголе – все это не работает… Или помогает лишь мимолетно, после чего возвращает человека в пучину безысходности с новой силой. Если вы чувствуете, что и сами оказались в таком состоянии, или видите все предпосылки, эта книга – то, что вам нужно. Авторы не просто помогают по-новому взглянуть на само явление депрессии. Они учат читателя владеть собственными эмоциями, обходить привычки, которые приводят к отчаянию, а также не обвинять себя во всех бедах.
Информация о книге Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач Автор: Марк Уильямс и др. Язык: Русский Издательство: Питер Жанр: Клиническая психология, Практическая психология Год: 2020 Формат: pdf, fb2, epub Количество книг: Одеа книга без иллюстраций Качество: Изначально электронное (ebook) Размер: 18.83 Mb
Скачать Марк Уильямс и др. - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)
