Алексей Федоров - В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни (2019)
Здоровое сердце - залог долголетия. Только вот жизнь современного человека сильно отличается от ритма, заложенного природой. Мы слишком мало двигаемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, главное, годами не обращаем на него внимания. Поэтому и ловим тромбы, страдаем от тахикардии, болеем сахарным диабетом, боремся с аритмией и боимся слова "инфаркт". В этой книге рассматриваются все параметры "здоровой сердечной жизни", даются знания о нашем теле, развенчиваются мифы, показывается на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним.
Вступление. Сердце - единственное и неповторимое Глава 1. Сердечные мифы Глава 2. Меню "Здоровое сердце" Глава 3. Пить или не пить, или Куда нас выведет J-кривая Глава 4. Сердце и спорт - польза или вред? Глава 5. Сага о просиженных штанах Глава 6. Гастрономическая наркомания, или Жирно тебе не будет? Глава 7. Холестерин - великий и ужасный Глава 8. Как "сладкая эпидемия" убивает наши сосуды Глава 9. Дым сигарет с ментолом, или Главный душегуб нашего сердца Глава 10, Артериальная гипертония, или Сбрось давление в системе Глава 11. Аспирин - панацея или великий миф? Глава 12. Зачем в груди живет жаба, или Все о стенокардии Глава 13. Стентирование или шунтирование? Глава 14. Безмолвная ишемия, или Почему сердце страдает, но молчит Глава 15. Вооооот такой рубец Глава 16. Боли в сердце без атеросклероза, или Что такое кардиалгия Глава 17. Тайны женского сердца Глава 18. Щитовидка - третье сердце Глава 19. Что можно и чего нельзя сердечникам или Хочу на юг и в сауну Глава 20. У природы нет плохой погоды, или Как холод и атмосферное давление влияют на наше сердце Глава 21. Стоит ли бояться осложнений на сердце? Глава 22. Сердечные динозавры и другие дженерики Глава 23. Еще несколько пороков взрослых Глава 24. Не сбейся с ритма, или Что общего между предсердием и маслобойкой Глава 25. Если сердцу нужен стимул Глава 26. Когда мотор не тянет Глава 27. Пересадка на станцию Жизнь Глава 28. Его величество тромб Глава 29. Опухоли сердца? Вывих? Нет, не слышали Глава 30. Будущее наступило вчера
Название: В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни Автор: Алексей Федоров Год: 2019 Жанр: научно-популярная, медицина, здоровье Серия: Доказательно о медицине Издательство: АСТ Язык: Русский
