Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга - уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
Название: Тренинг управления эмоциями Автор: Рубштейн Н. Год: 2008 Жанр: психология, научно-популярная Серия: Ваш персональный тренер Издательство: Эксмо Язык: Русский
Формат: pdf Качество: Отсканированные страницы Страниц: 256 Размер: 40 MB
Скачать Рубштейн Н. - Тренинг управления эмоциями (2008)
