Ходьба по-необходимости — часто скучное и изматывающее занятие. Но, если внести в этот процесс хождения несколько тренировочных элементов, то результаты могут быть воистину волшебными!В своей новой книге Артур Омкаров приводит ряд методик, простых по технике исполнения, но в то же время очень мощных для общего оздоровления, самоисцеления и реального Просветления…
Содержание
ОТ АВТОРА
ВВЕДЕНИЕ
Часть 1. Активные методы восстановления здоровья и молодости
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ХОДЬБЕ: СУЩНОСТЬ МЕТОДА
1. Синхронизация в работе разных составляющих человека
2. Ритм
3. Вовлечение дополнительных количеств Праны-Ци
4. Гармонизация тонких энергий
Основной закон здоровья
Простейшие варианты ходьбы для восстановления здоровья
Вариант 1. Ритмическая ходьба 4 на 6, или Враджана-пранайама
Дополнительные возможности:
Вариант 2. Враджана-пранайама с мудрами
Вариант 3. Походка Силы (1)
Вариант 4. Ритмическая ходьба с полным йоговским дыханием
Вариант 5. Ходьба с прочисткой энергетических каналов
Вариант 6. Ритмическая ходьба с накопительной Мудрой, или походка Силы (2)
«Солдатский шаг»
ГАРМОНИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ
Время для занятий и дополнительные условия
СВЕТОВАЯ МЕДИТАЦИЯ ПРИ ХОДЬБЕ
Зимние прогулки
«Ветряная мельница»
Чакраманам- хождение с мантрами
Сатипатхана и ее сущность
Специальные приемы при ходьбе
Ходьба как магическое действие
Усложнения базового варианта
Нагнетающее дыхание (даосские приемы складирования Праны-Ци применительно к ходьбе)
Противопоказания и возможные опасности
Еще раз о мастерстве
Рис. 9. Общая схема проецирования Атмы в материю образа формы, находящегося в высших слоях Ментального плана
Часть 2. Дальние прогулки — найти Силу и укрепить внутренний мир
Целесообразность дальних экскурсий
Места Силы
Специальные практики и мистические эффекты
Собираясь в дорогу… Несколько дельных советов
Групповое хождение
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Название: Целительная ходьба и походки Силы
Автор: Каптен Ю.
Язык: Русский
Издательство: ООО Полюс
Жанр: медицина, эзотерика
Год выхода: 1999
Формат: pdf
Страниц: 124
Размер: 11 mb
Скачать Каптен Ю. - Целительная ходьба и походки Силы
