Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?», «Сколько?», «Когда?» и «Почему?».
Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
Название: Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Авторы: Слимейкер Роб, Браунинг Рэй
Издательство: Тулома
Год издания: 2007
Качество: Отличное
Страниц: 328
Формат: PDF, DOCX, FB2
Язык: Русский
Размер: 13.4 Mb
Скачать "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость":
