Признаться, никогда не думал, что существует такое колоссальное количество упражнений с гантелями! Если не верите - скачайте "Полное руководство по тренировке с гантелями" и убедитесь сами. От подбора индивидуальной программы до методик тренировки - все есть в этом издании. Неоценимая помощь в организации правильных тренировок практически в любом виде боевых искусств. Сила важна всегда и везде!
Название: Dumb-bell Training Guide Автор: Джон Липси Издательство: Magbook Страниц: 132 Формат: PDF Размер: 60 мб. Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2012
