Полная система даосских дисциплин для тела, ума и духа
В настоящем издании содержатся все основные даосские методики и практики для развития тела, духа и ума. Этот курс рассчитан как на внешнее, так и на внутреннее укрепление тела посредством физических упражнений и ментальных практик. Конечно, напрямую к боевым искусствам это направление физической гимнастики и психотренинга отнести сложно - но многие разделы так или иначе перекликаются с единоборствами - например, отлично изложенный в этой книге раздел "Железная рубашка". Книга занимает совсем немного пространства, всего лишь 5 мб., но в идеале настоящий тренинг бойца должен включать многие упражнения, которые вы тут найдете.
Название: Полная система даосских дисциплин для тела, ума и духа Автор: Мантэк Чиа Издательство: София Страниц: 84 Формат: PDF Размер: 5 мб. Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2000
