Врач по профессии Сергей Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова. Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.
В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания:
•основные принципы здорового питания;
•упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод;
•подготовка к голоданию;
•подробная программа проведения:
–краткосрочного суточного голодания;
–трехдневного влажного голодания;
–10-дневного сухого лечебного голодания;
•выход из голодания;
•дополнительные методы оздоровления.
Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.
Название: Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно
Автор: Сергей Филонов
Язык: Русский
Издательство: Весь
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 12,5 Мб
Скачать Сергей Филонов - Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно
