Нам, как и всем остальным, надоело сидеть дома. Но карантин когда-нибудь закончится, а вместе с ним – уйма свободного времени, которое, несмотря на тяготы самоизоляции, стоит потратить с пользой. Чтобы наши читатели вышли из «заточения» с внушительным багажом знаний, АСТ запускают проект «Сидим дома. Читаем книги». Специально для вас мы собрали книги на самые актуальные темы: о здоровье, спорте, воспитании детей, финансах и многом другом. Прокачайте мозг, тело и отношения вместе с нами!
Василий Аккерман. О сексе. По любви (2020) ISBN: 978-5-17-126701-8 (18+) Если вы привыкли к пресной безвкусной пище без соли и перца, эта книга не для вас. Если вы краснеете от умело использованного сального словца и мата, эта книга не для вас. Если вы с возмущением отстаиваете свою лень и нежелание общаться с людьми, обзывая себя модным словом «интроверт», эта книга не для вас. Пожалуй, если на этом моменте вы уже кипите от негодования, вам не стоит даже пытаться начинать читать Аккермана. Остальные же получат истинное удовольствие от голой, обезоруживающей правды. Кто такой Василий Аккерман? О нем говорят с восторгом, его цитируют, его ненавидят и порицают. Равнодушных нет. Этот человек смело пишет об отношениях не то, что принято, а то, что думает. И именно этот подход подкупает. Ведь на поверку оказывается, что автор чертовски прав! Книга «О сексе. По любви» не для мужчин, не для женщин. Она для всех, кому надоели сиропные советы семейных психологов и духовные практики адептов воздержания. Читайте эту книгу, действуйте! И прежде чем обидеться и осудить автора за позицию, подумайте – а не о вас ли он пишет? Ведь сложнее всего слышать о себе правду, которую мы и так прекрасно знаем.
Анча Баранова. Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью (2020) ISBN: 978-5-17-126679-0 Анча Баранова – ученый биолог с мировым именем, доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга «Атлас». В своей новой книге автор поделилась свежей практической информацией для людей на карантине, которая поможет сохранить иммунитет и не подвергаться опасности, выходя из дома. Рассказала интересные факты: как обеззаразить еду, которую принес курьер, передается ли коронавирус во время занятия сексом, почему жители города болеют чаще, чем поселка с одноэтажными домами и многое другое.
Радислав Гандапас. Успех VS счастье: матрица жизненного баланса (2020) ISBN: 978-5-17-126658-5 Многие уверены, что успех – это материальное благополучие и на пути к нему нужно обязательно чем-то жертвовать. Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию своего бизнеса или карьеры, чем планированию собственной жизни. В итоге мы часто видим успешных, но на самом деле сильно уставших и не очень счастливых людей. Поэтому настоящее решение – научиться полноценно жить не вместо бизнеса, а вместе с успешным бизнесом. Полноценная жизнь включает в себя удовлетворение всех основных потребностей человека. Это любовь, дружба, благосостояние, работа, здоровье и хобби. Считается, что удовлетворенность всеми шестью составляющими является показателем полноценности жизни. И основной смысл стратегии полноценной жизни заключается в том, чтобы восстановить утраченный баланс, а затем поддерживать его и наращивать степень удовлетворенности. Разумеется, баланс составляющих восстановить гораздо проще, чем поддерживать его постоянно. Но именно это и является полноценной жизнью – умение держать руку на пульсе и подтягивать те сферы, которые отстают, находить свою точку равновесия, свое счастье.
Юлия Гиппенрейтер. Говорить с ребенком. Как и о чем? (2020) ISBN: 978-5-17-126652-3 Сейчас, в период режима самоизоляции родителям особенно стоит заботиться об установлении доброжелательной атмосферы в семье. Тесная жизнь вместе создает напряжения: возникают детские непослушания. капризы, обиды. Но этого можно избежать, если больше общаться с детьми, не только играть и привлекать к домашним или учебным делам, но и просто разговаривать. В беседах можно почувствовать, что интересует и заботит ребёнка, расширить его кругозор, обсудить разные вопросы.
Алексей Гордовский. Как накачать пресс (2020) ISBN: 978-5-17-126678-3 Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? • Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях? • Каким должно быть питание, чтобы уходил жир? • Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
Катя Гринберг. Как наставить рога и не спалиться. Все изменяют всем (2020) ISBN: 978-5-17-126851-0 (18+) Все изменяют всем – об этом Катя Гринберг, автор популярного блога в Инстаграм, а также нашумевшего Инста-романа «Белка», знает непонаслышке. Катя в деталях может рассказать, что ждет женщину, выбравшую для себя роль любовницы – ведь она в ней побывала. Теперь Катя – жена, сумевшая построить счастливую семью, основанную на доверии и любви. И она поделится с вами своими знаниями, опытом и секретами, а также горячими подробностями своих романов – и расскажет о том, как всегда держать мужчин в напряжении!
Владимир Зоберн. Пока все дома. Солнечное воспитание (2020) ISBN: 978-5-17-126676-9 Краткий курс семейного выживания. Эта книга поможет вырастить здоровых и счастливых детей. В ней затрагиваются все этапы данного процесса: начиная с рождения и заканчивая периодом взросления ребенка. Воспитание здесь подается как радостное, творческое занятие, которое не кажется скучным, даже если приходится подолгу находиться дома с детьми. Это издание – лишь часть целого цикла трудов автора на тему позитивной педагогики. Владимир Зоберн – автор многих бестселлеров, востребованный и высокооплачиваемый психолог, счастливый многодетный отец. Автор благодарит врача-педиатра Римму Александровну Королеву за бескорыстную помощь в подготовке издания этой книги.
Олег Зоберн. Хроники чумного времени (2020) ISBN: 978-5-17-126681-3 Ночью в палате для выздоравливающих знаменитой больницы в Коммунарке герои-любовники нашего времени рассказывают свои истории. Среди них – целитель-экзорцист, президент и министр, наёмный убийца и простой русский парень. А в это время голые ветви берёзы стучатся в стёкла палаты – это весенний ветер по-прежнему разносит чуму. Больница гарантирует вознаграждение в 1 миллион рублей тому, кто первый сообщит о месте нахождения автора этого романа.
Виктор Зуев. Вирусы и как мы умеем с ними справляться (2020) ISBN: 978-5-17-126884-3 Многие вирусы способны при определенных условиях вызывать в организме людей и животных медленный инфекционный процесс. В мире вирусов до сих пор продолжают появляться новые «герои». Они вызывают болезнь легионеров, лихорадку Эбола, гепатит, лихорадку Марбург, СПИД, болезнь коровьего бешенства и накрывают мир пандемией COVID-19… Новые данные о возбудителях медленных инфекций, о масштабах распространения их по миру и механизмах развития, а также, что самое главное, о мерах по предупреждению этих смертельно опасных заболеваний рассказывает выдающийся ученый-вирусолог, доктор медицинских наук, профессор В.А. Зуев.
Мария Кирова. Дневники из карантина. 30 дней взаперти (2020) ISBN: 978-5-17-126736-0 Привет, я Маша. Точнее, Мару – это имя, когда-то давно выдуманное моими друзьями, оно прижилось и заменило все остальные имена. Я из Москвы, где вела вполне обычную жизнь – и мечтала, как и все, полагаю. Домечталась до того, что бросила все – и в январе 2017 года переехала в Италию. Выбор пал на Милан, где я начала работать во всемирно известной мультинациональной американской компании в сфере моды. Спустя 2 с половиной года встретила любовь. И на этом, казалось бы, можно было поставить красивую точку в этой истории. Но тут мир захватил коронавирус. 7-го марта с утра мы с моим молодым человеком решили поехать к нему домой ради смены обстановки и поужинать. Я уехала с зубной щеткой и парой сменного белья – а утром 8 марта мы проснулись в тотальном карантине. И с тех пор мы тут. С 8 марта я начала писать дневники карантина – просто на память. Неожиданно и очень быстро мои эпистолярные промыслы нашли большой отклик у широкой аудитории. Вероятно, поэтому сейчас вы это читаете.
Макс Коншин. Английский с @fuckingenglish. Прокачай разговорный английский. (2020) ISBN: 978-5-17-126650-9 Да-да, вы не по своей воле зависли в четырех стенах на неопределенный срок. Есть предложение – правильно распорядиться появившейся уймой свободного времени и заняться саморазвитием. Эта книга поможет вам прокачать разговорный английский, не выходя из дома. После выхода с карантина вы точно сможете блеснуть новыми знаниями и впечатлить окружающих актуальной лексикой. В эту книгу я включил актуальные фразочки и слова, которые появились в нашей речи буквально только что, прям выхватил из-под ножа! Вы узнаете, как правильно назвать тех идиотов, которые скупают туалетную бумагу, одевшись предварительно в костюм химзащиты. Получите выражения, которыми можно описать весь происходящий за окном трындец и узнаете, что думсдей – это тот день, когда мир утонет, сгорит, замерзнет, упадет с трех слонов и будет сожран монстром. И, наконец, поймете, что плевать в потолок с вашим бро, – это не что иное, как «брокрастинация». Сидите дома, учите английский, будьте паиньками!
Валерия Косякова. Конец света без конца. Апокалипсис Средневековья. (2020) ISBN: 978-5-17-106077-0 Эта книга рассказывает о важнейшей, особенно в средневековую эпоху, категории – о Конце света, об ожидании Конца света. Главный герой этой книги, как и основной её образ, – Апокалипсис. Однако что такое Апокалипсис? Как он возник? Каковы его истоки? Почему образ тотального краха стал столь вездесущ и даже привлекателен? Что общего между Откровением Иоанна Богослова, картинами Иеронима Босха и зловещей деятельностью Ивана Грозного? Обращение к трём персонажам, остающимся знаковыми и ныне, позволяет увидеть эволюцию средневековой идеи фикс, одержимости представлением о Конце света. Читатель узнает о том, как Апокалипсис проявлял себя в изобразительном искусстве, архитектуре и непосредственном политическом действе. Автор книги – Валерия Косякова, кандидат культурологии, член Ассоциации искусствоведов, специалист в области визуальных исследований и культуры Средневековья, преподаватель РГГУ.
Наталья Краснова. Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова (2020) ISBN: 978-5-17-126863-3 (18+) Наталья Краснова – известный блогер, стэндап-комик, писательница и певица. Количество ее подписчиков давно перешагнуло отметку в два миллиона. Эта женщина умеет зажечь огонь в сердцах своих зрителей, читателей и слушателей. Она искрометно шутит над тем, о чем мы порой боимся даже заикнуться. А еще она три года не занималась сексом. Нет, это не целибат, не позерство и не попытка достичь нирваны в воздержании. Это осознанный выбор взрослой женщины, которая однажды поняла, что нужно расставить приоритеты и выбрать определенное количество целей. Интим в этот список просто не вписался. Когда Наталья поняла, что происходит в ее жизни, она отреагировала на это естественным для себя образом – с юмором. А еще нашла время, чтобы ответить на письма своих подписчиков. Не просто отписаться, а дать обстоятельный и развернутый комментарий, который действительно поможет человеку иначе взглянуть на ситуацию. В книге «Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова» собраны самые интересные письма читателей и ответы автора. Нет, вы не найдете здесь самого главного ответа на вопрос жизни, Вселенной и вообще. Зато вы от души посмеетесь и поймете, что все у вас не так уж плохо. Вот и всё! Вот и всё!
Андрей Максимов. Обойдемся без педагогики даже на карантине. Книга для умных родителей. (2020) ISBN: 978-5-17-126691-2 Андрей Максимов, автор бестселлеров по психологии, раскрывает секреты общения с детьми. • Ребенок – человек, который страдает не меньше, а иногда и больше взрослого. • Общаясь с детьми, положите свой взрослый опыт в карман и застегните молнию. • Ребенок не должен убирать свою комнату. • Оторвать ребенка от гада-гаджета не так трудно, но нужно знать способ. • Проблемы переходного возраста подростков придумали и спровоцировали взрослые; если этого не делать, переходный возраст можно не заметить. Вы готовы получить практические советы о том, как подружиться со своим ребенком? Тогда вперед!
Антон Могучий. Дома 24 часа – повысь свой IQ в 10 раз! Лучшие упражнения для вашего мозга. (2020) ISBN: 978-5-17-126854-1 Для многих людей необходимость оставаться дома в течение длительного времени может оказаться серьезным испытанием. Мы привыкли жить в бешенном ритме и перестроиться на другой, домашний лад – непросто. Эта книга поможет вам не только позитивно воспринимать необходимость оставаться дома, но и использовать это время с пользой и интересом. В книге собраны лучшие упражнения, проверенные практикой, которые «встряхнут» ваш мозг и помогут укрепить здоровье, повысить иммунитет, прокачать силу воли и справиться с тревожными состояниями. Всего от пяти до пятнадцати минут в день, и через неделю вы увидите потрясающие результаты. Работайте над собой и получайте от этого удовольствие!
Лиза Мока. Главное – спокойствие! Как выносить и родить ребенка, когда мир сходит с ума (2020) ISBN: 978-5-17-126857-2 Беременность и роды – это естественный, но очень волнительный процесс. Женщина должна находиться в покое и гармонии с собой. Что не всегда возможно, особенно, когда внешние факторы располагают к хроническому стрессу. Так неужели испытания, которые подбрасывает нам жизнь, могут стать поводом отказаться от радости материнства? Известная доула Лиза Мока утверждает – конечно, нет! В своей книге «Главное – спокойствие! Как выносить и родить ребенка, когда мир сходит с ума» автор рассказывает о том, как планировать беременность, даже если существуют ограничения и препятствия. Елизавета сама является мамой, ведет популярные блоги в социальных сетях, публикует статьи на тему беременности и родов. Окончила курсы доул, основы акушерства, является инструктором по перинатальной йоге. Свой богатый опыт Мока собрала в данном издании, чтобы помочь будущим мамам разобраться в волнующих их вопросах. С первого момента беременности и до появления малыша на свет эти рекомендации будут сопровождать родителей, помогая спокойно взглянуть даже на самые стрессовые ситуации.
Елена Мотова. Вкус жизни. Когда желудок – твой друг. (2020) ISBN: 978-5-17-126661-5 Одинаково ли мы чувствуем вкус? Как работают наш желудок, печень, кишечник? Как формируются пищевые привычки и почему мы так часто «заедаем стресс»? Перед вами – две главы из книги Елены Мотовой «Мой лучший друг – желудок», которые помогут разобраться в этих важных вопросах. Вы узнаете о пищеварении и обмене веществ, поймете, как связаны еда и наши эмоции.
Екатерина Оаро. Как начать писать легко. Держись и пиши. (2020) ISBN: 978-5-17-126677-6 Каждый, кто приступает к написанию текста, знает, какой это может быть непростой процесс. Сесть, сосредоточиться и начать выводить слова на бумаге или набирать их на клавиатуре – настоящее испытание! Вы боитесь подобрать неверные слова и просто уверены, что в итоге выйдет нечто банальное, перегруженное штампами и весьма далекое от первоначальной идеи. Книга Екатерины Оаро – ваш союзник в этом нелегком деле. Автор книги не только много лет обучает людей искусству создания текстов, но и, конечно, создает их сама. Поэтому она не понаслышке знает, с какими трудностями вы столкнетесь и как их преодолеть. Книга содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут вам бесстрашно приступить к делу и не опасаться за результат.
Алексей Паевский, Анна Хоружая. Чума, холера, коронавирус и прочая зараза (2020) ISBN: 978-5-17-126817-6 В истории человечества было множество эпидемий – чума, холера, корь, тиф, малярия, ВИЧ и другие. Сейчас в период новой пандемии, которую вызвал коронавирус, нам как никогда нужно учитывать опыт прошлого. Авторы книги и участники проекта «Нейроновости» Алексей Паевский и Анна Хоружая расскажут не только о том, как возникали и как побеждали эпидемии в прошлом, но и поделятся самой актуальной и достоверной информацией о COVID-19, известной на данный момент.
Людмила Петрановская. С ребенком дома. Помощь родителям. (2020) ISBN: 978-5-17-126826-8 Этот сборник – краткое пособие для всех родителей, созданное на основе главных бестселлеров Людмилы Петрановской. Книга посвящена тому, как вести себя с детьми в период самоизоляции. Любой кризис требует адаптивности, готовности меняться, отпускать то, что больше не актуально. Самое главное – гибкость! И чем быстрее вы это поймете и перестанете держаться за то, чтобы все было так, как «я привык», тем больше шансов, что вы начнете действовать адаптивно в новой ситуации, искать новые варианты взаимодействия не только с детьми, но и со всеми близкими!
Яна Поплавская. Жизнь – не тупик, а выход в зону Света! Диалог автора и читателя. (2020) ISBN: 978-5-17-126664-6 Сколько бы мы ни говорили о человеческой уникальности, многие жизненные ситуации, в которых оказываются абсолютно разные люди – фантастически похожи. В книге известной актрисы, телеведущей и педагога – Яны Поплавской, разговор пойдет о соблюдении чистоты и доверия во взаимоотношениях между людьми. Особенную актуальность эта тема приобретает в контексте семейных отношений, отношений детей и родителей. Автор делится своим личным опытом женщины, матери двоих взрослых сыновей и просто человека, которому есть что сказать.
Майкл Роуч. Как научиться делать деньги, не выходя из дома: система «Алмазный Огранщик». (2020) ISBN: 978-5-17-126660-8 Есть люди, истории которых меняют наше представление о возможностях человека. Майкл Роуч, доктор буддийской философии, без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. В этой книге автор подробно описывает, как ему удалось достичь успехов в среде жесткой конкуренции, и как, используя принципы, описанные в древней сутре Алмазного Огранщика, любой человек может повторить его успех. Ведь и древняя тибетская мудрость, и современные правила ведения бизнеса, и все человеческие устремления имеют одну общую цель – обогатить нашу жизнь, помочь достичь процветания как внешнего, так и внутреннего. Эта книга заставит вас по-новому посмотреть на бизнес и на вашу жизнь. Прочитав ее, вы поймете как, помогая другим людям, вы сможете всегда достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств.
Виолетта Рябко. Пластик, уходи! Как пересмотреть отношение к потреблению и сделать быт и покупки экологичнее за месяц (2020) ISBN: 978-5-17-126725-4 2020 год стал для человечества настоящим испытанием. С одной стороны, всеобщий карантин привел к тому, что начали очищаться воздух и вода, в привычную среду обитания возвращаются животные, которых не видели там много лет. С другой стороны, оставшись в изоляции, люди в большинстве случаев прибегают к бездумному потреблению. Вы когда-нибудь задумывались, сколько мусора вы и ваша семья производите за месяц? Речь не только о пищевых отходах, но и о многочисленных упаковках или даже ненужных вещах, заказанных через интернет в порыве потребительской паники. Прибавьте сюда одноразовые маски, перчатки, бахилы и другие средства индивидуальной защиты. Все это станет мусором, от которого наша планета и так задыхается. Что же делать? Как не поддаваться всеобщим настроениям и стать сознательным экологичным потребителем? Свои рекомендации дает Виолетта Рябко. Сотрудница и популяризатор идей организации Greenpeace изложила свои мысли в книге «Пластик, уходи! Как пересмотреть отношение к потреблению и сделать быт и покупки экологичнее за месяц». С помощью этого издания вы научитесь грамотно и экономно относиться к любым ресурсам и беречь окружающий мир, который однозначно изменится после пандемии.
Геннадий Старшенбаум. Как стать хорошим психологом. Психосоматика, диагностика, тесты (2020) ISBN: 978-5-17-126867-1 Быть психологом можно и по призванию, и «для души». Знание психологии позволяет не только решать проблемы партнеров или клиентов, но и наладить собственную жизнь. Эта книга представляет собой экспресс-курс по психологии, который будет полезен не только начинающим специалистам, но и всем тем, кто хочет разобраться в себе и лучше понимать окружающих. Книга снабжена множеством тестов, опросников и упражнений.
Е.И. Давыденко (сост.) Улыбнись на карантине! Улетные анекдоты о самоизоляции (сборник) (2020) ISBN: 978-5-17-123218-3 Анекдот – это небольшая, веселая история из нашей жизни. Что может быть лучше, чем начать день с хорошего анекдота, тем более, если вы сидите в карантине (самоизолировались) и глядите на жизнь из окна. Анекдоты – это о том, как изменилась наша жизнь в деталях, интересных только для нас самих. Юмор помогает нам обрести себя в любых переменах и новых условиях, которые могли бы быть страшными, если бы не были такими смешными. Рассказывайте анекдоты семье, друзьям, делитесь ими в социальных сетях и станьте душой компании, пусть даже и виртуальной. Спасибо всем, кто придумывает анекдоты, узнавая новости, за то, что остальные могут узнавать новости, читая анекдоты! Читайте на здоровье!
Дмитрий Феоктистов. Как рисовать комиксы. 10 дней и ты автор графического сериала. (2020) ISBN: 978-5-17-126667-7 Дорогие читатели! Это издание поможет провести время дома с пользой. Любое произведение искусства начинается с идеи. Комикс не исключение. Иногда в голове появляется какая-то сцена или событие, которые тянут за собой весь остальной материал. Когда возникает желание создать комикс, главная задача – помнить, что это не набор рисунков, а увлекательно рассказанная история. Интересной ее не сделают необычные локации или стильный рисунок. Главное – крутые и необычные персонажи. Прочувствовать атмосферу комикса, его героев, сделать самую дикую фантазию реальностью – это задача любого художника. Это эксклюзивное издание для Литрес поможет вам скоротать время и незаметно для себя приобрести немалый багаж знаний.
Информация о книге Название: Сидим дома. Читаем книги Автор: Антология Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: История, Искусствоведение, Воспитание детей, Здоровье, Спорт,Психология, Личная эффективность, Юмор и сатира Год: 2020 Формат: epub Количество книг: 26 книг Качество: Изначально электронное (ebook) Размер: 38.38 Mb
Скачать Антология - Сидим дома. Читаем книги (2020)
