Джесси Ицлер - Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем (2019)
Самая необычная и веселая из всех историй про выход из зоны комфорта. Предприниматель и марафонец Джесси Ицлер почувствовал, что жизнь вошла в колею и решил встряхнуться. Для этого он нанял бывшего «морского котика» и тренировался под его руководством. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и самого себя. Бесконечные отжимания, неподражаемые комментарии спецназовца, бег в любую погоду и истории из жизни автора превращают дневник этого «месяца на пределе» в книгу, от которой невозможно оторваться. Она поднимает настроение и по-настоящему вдохновляет становиться сильнее, делать больше и мечтать смелее.
Дисклеймер От автора Пролог День 1. Прибытие День 2. «Природный энергетик» День 3. Бедные мои яйца День 4. Проверка показателей День 5. К эвакуации готов! День 6. Этот чертов палец День 7. Внеси разнообразие День 8. Можно в туалет? День 9. Кислородное голодание День 10. Кодекс чести Дни 11–12. Здравствуй, боль День 13. Фиговая пятница День 14. Перенос человека День 15. Отжимания — наше всё День 16. «Налегке» День 17. Террористы-смертники День 18. Судьбоносные пять минут День 19. Мои плечи День 20. Начинай по секундной стрелке День 21. Один подход за раз Дни 22–23. Ночная тренировка День 24. Метель День 25. По самое «не балуйся» День 26. Основная цель День 27. Тысяча отжиманий День 28. Повышаем ставки День 29. Скользкие секунды День 30. Последняя пробежка День 31. Грустный день Эпилог Пять лет спустя Благодарности
Название: Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем Автор: Джесси Ицлер Год: 2019 Жанр: биография, психология, научно-популярная Серия: МИФ. Личное развитие Издательство: Россия, Москва, Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский
Формат: fb2 Качество: eBook Размер: 2 MB
Скачать Джесси Ицлер - Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем (2019)
