Левский В. - 500 советов по самообороне. Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо
Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека. Методика автора основана на простых принципах каратэ, джиу-джитсу и самбо. В конце книги приведены приемы оказания первой помощи пострадавшим.
Часть I. Самозащита без оружия 5 Что такое каратэ 7 Что такое джиу-джитсу 13 Что такое самбо 14 Чувствительные и уязвимые места человеческого тела 22 Удары и болевые приемы с воздействием на уязвимые точки 28 Часть II. Приемы самообороны 51 Защита от захватов за запястья 53 Защита от захвата за грудь (куртку, пояс и т. д.) 62 Зашита от обхвата корпуса спереди без рук 68 Защита от захватывания головы 86 Защита от удушений 98 Защита от ударов рукой 126 Защита от кулачного бойца 140 Зашита от вооруженного противника 145 Защита от удара ножом (клинок со стороны мизинца) 147 Защита от атаки противника, вооруженного пистолетом 170 Защита от ударов палкой или дубинкой 171 Защита от ударов топором 177 Защита от удара стулом 139 Защита от удара ногой 183 Самозащита в положении лежа 194 Зашита от нескольких противников 212 Способы сопровождения 214 Некоторые уловки криминальных личностей и их задерживание 231 Самооборона для женщин 236 Часть III. Первая помощь пострадавшему 251 Нарушение дыхания 253 Искусственное дыхание изо рта в рот 254 Массаж сердца 256 Переноска раненых 257
Название: 500 советов по самообороне. Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо Автор: Левский В. Язык: Русский Издательство: Фаир-Пресс Жанр: Приемы самообороны Год выхода: 2001 Формат: pdf Страниц: 272 с. Размер: 18,1 Мб
Скачать Левский В. - 500 советов по самообороне. Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо
