Логотип сайта
расширенный поиск по сайту
Меню сайта
Реклама


Для Журналистов
Наша кнопка

Получается:

TAV.su | СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ИГРЫ, программы, фильмы и музыку!


Популярные новости
По указанному критерию материалов нет
Реклама


Дата: 13 января 2018
Поделиться: Bookmark and Share

А.Б. Габибов - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы


Сейчас вы просматриваете новость А.Б. Габибов - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы, данная новость входит в категорию Книги » Спец. литература в которой вы сможете найти все по теме данного материала.

Сейчас вы сможете скачать А.Б. Габибов - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы бесплатно и без регистрации. После скачивания не забудьте оставить коментарий)


А.Б. Габибов - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы

Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все. Поэтому посторонние люди, скорее всего, никогда не спросят вас о том, сколько вы тянете или приседаете. Но они обязательно поинтересуются, сколько вы жмете лежа.

Если коротко описать жим лежа, то получится следующее: в исходном положении спортсмен лежит на горизонтальной скамье и удерживает штангу над грудью на вытянутых руках. Штангу необходимо опустить на грудь и вернуть в исходное положение. Брать штангу со стоек, как и ставить ее на стойки, можно с помощью партнера.

Название: Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы
Автор: А.Б. Габибов
Язык: Русский
Издательство: Донской ГАУ
Жанр: спорт, фитнес
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 62
Размер: 10,6 МБ

Скачать А.Б. Габибов - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы


 (голосов: 0)


Похожие публикации


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Разделы сайта
открыть меню | закрыть меню
Главная (+17/413/116447)


Реклама



По указанному критерию материалов нет

Облако тегов


 
© tav.su 2011