Настоящая вегетарианская диета предполагает употребление только растительных продуктов. Истинные вегетарианцы воздерживаются даже от молочных продуктов, рыбы и яиц. Однако люди, придерживающиеся столь строгих ограничений в пище, чаще всего приходят к такому образу жизни в связи с религиозными или этическими воззрениями.
В основном же вегетарианцы являются флекситаранцами, то есть они время от времени используют в своем рационе сыр, морепродукты, рыбу, нежирное мясо, яйца, молоко и т.д. Из этой книги вы узнаете обо всех особенностях вегетарианского питания.
Название: Вегетарианские диеты: повседневная, суповая, очищающая
Серия: Здоровый образ жизни и долголетие
Автор: Бебнева Ю.В.
Издательство: М.: Рипол-классик
Год издания: 2009
Качество: Хорошее
Страниц: 64
Формат: DJVU
Язык: Русский
Размер: 10.3 Mb
Скачать "Вегетарианские диеты: повседневная, суповая, очищающая":
