Эта книга о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье, употребляя анаболические стероиды, а значительно улучшить его.

Men's Health – самый извесный и успешный из международных мира. Его читатели — больше образованные и состоятельные среди мужских журналов — больше всего ценят издание за его ексклюзивное содержание..

Каждая женщина мечтает о тонкой талии и быстром похудении. Как сделать тонкую талию с помощью обруча? Как крутить обруч (хулахуп). Упражнения для тонкой талии от супер-тренера Аниты Луценко.

«Философия фитнеса» Чемпион мира по фитнесу Яшанькин Дмитрий проведет одну из своих тренировок. Так он занимается фитнесом в межсезонье, подготавливая собственное тело к проффесиональной работе.

Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть усталость, лень и заняться собой. Уже многие сотни девушек и женщин последовали ее советам и сбросили вес вместе с ней.

Как же можно похудеть? При этом не предпринимая сверхнагрузок изматывающими тренировками. Дженнифер Галарди разработала специальную программу занятий для похудения, используя три разных стиля танца хип-хопа. Мы публикуем видеоурок "Худей танцуя: Хип-Хоп вечеринка", который легко поможет Вам приподнять настроение, улучшить самочувствие и убрать лишние килограммы веса. Занятия будут полезными для всех, независимо от возраста и степени физической подготовки человека...

Любая женщина может при желании раскрыть свою сексуальность. И в этом Вам дорогие женщины поможет обучающее видео, разработанный знаменитой танцовщицей Андреа Лин "Танцы Гo-Гo: Сексуальный танец для ночного клуба". В тренировке предложены упражнения для развития сексапильности, изящества, а также самые сексуальные движения из ночных клубов...

"Идеальная грудь. Фитнес от Натальи Ким" обучающий урок, который поможет женщинам всех возрастных категорий, не выходя из дома, при помощи этой авторской программы занятий фитнесом, включающей различные экспресс-комплексы (со штангой, гантелями, с весом тела), приобрести идеальную грудь и прекрасное самочувствие...

Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.

Кэти Смит в своем обучающем фильме "Кэти Смит - Здоровье и красота / Kathy Smith - Body Boomers Workout" приглашает Вас для занятий фитнессом, чтобы позаботиться о своем здоровье и поддерживать свое тело в хорошей спортивной форме...