Политический триллер — русские в Ираке, 2020 год. Контрнаступление на исламский джихад. Это совершено новый проект. Совершенно новая книга. Книга не о проблемах и безысходности — а о чести и доблести.

В этом видео я хотел осветить, пожалуй, один из самых эффективных, на мой взгляд, ударов – Лоу кик. В настоящее время этот удар даже называют визитной карточкой Киокушинкай каратэ.

В ударе обязательно должен быть так называемый "рычаг" то есть такое положение частей тела, при котором оно способно развить максимальное усилие.

Россия, улыбнись! Представляем самый смешной, курьезный и эротичный роман! Авантюрные приключения, уникальный сплав эротики и юмора, захватывающий сюжет и традиционно счастливый финал – все это в очередной книге Валерия Сенина «Ограбление по-русски, или Удар “божественного молотка “».

Главным преимуществом самозащиты в замкнутом пространстве являются стены, которые вас окружают.

По мнению Пола, если вы хотите действительно научиться правильно выполнять удары ногами, а не продолжать постоянно травмировать поясницу и колени, продолжая тренироваться через боль, нужно: Научиться правильной технике ударов, Правильно отрабатывать удары, Использовать без травматичный подход.