Книга по аутогенной тренировке (аутотренингу) от самого основателя данного метода.

В традиционном Китае достижение здорового долголетия – высшая ценность человеческой жизни. При этом здоровье понимается как уравновешенное внутреннее состояние человека,

Перед вами – источник неисчерпаемого вдохновения, который поможет поверить в свои творческие силы. Жизнеутверждающие цитаты известных писателей, полезные советы,

Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному "естественному отбору".

Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить,

Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю),

Эффективная методика отказа от курения Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру; она получила высокие отзывы врачей и специалистов. Отказ от курения не сопровождается дискомфортом и не приводит к набору лишнего веса.

Профессиональный ультрамарафонец рассказывает, какие принципы позволяют выдерживать запредельные нагрузки и как их можно применить не только в спорте, но и в жизни.

Искусство гипноза - притягательное и мистическое. Оно существует даже не века - тысячелетия и всегда было окружено тайнами и легендами. Возможно, гипноз - это эзотерическая, магическая практика? Так полагали в древности... Возможно, гипноз - это всего лишь одна из методик психоанализа? Таково современное мнение... Однако много ли нам о известно подлинной, глубинной силе гипноза? О его многочисленных техниках и способах применения? О его пользе - и вреде? Прочитайте эту потрясающую книгу - и вам откроются многие загадки гипноза!

Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи - бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетарианцем?