В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль.

В разное время и в разных странах мнения о родинках складывались самые противоречивые. Очень часто их считали вестниками счастья, некоторые считали их объектом красоты. Иные считали родинки исключительно знаком сатаны, которым дьявол метил ведьм.

Не секрет, что у многих супружеских пар после трех-пяти-десяти лет интимная жизнь не только теряет остроту и свежесть, а часто просто сходит на нет. Возможно ли пронести чувство страстной влюбленности через годы супружества? Как не допустить того, чтобы секс не стал надоедливым ритуалом или вообще исчез из семейных отношений? Может ли быть счастливым брак без секса? Известный российский врач-сексолог, психотерапевт Александр Полеев в течение 40 лет оказывает помощь парам, страдающим «сексуальной скукой».

Головная и зубная боль, простуда и аллергия, бессонница и переутомление, боль в суставах... Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни поможет массаж болевых точек. Он не просто дает временное послабление — он устраняет причину боли, снимает спазм, возобновляет нормальное кровоснабжение организма.
Выполняйте массажные упражнения не только в случаях, когда боль уже возникла, но и для профилактики, и вы навсегда забудете о своем недуге.

Массаж лица - прекрасная альтернатива антивозрастным процедурам (пластике, инъекциям, аппаратной косметологии). Правильно и регулярно выполняемый, он снимает напряжение, улучшает цвет и овал лица, разглаживает морщины, тонизирует мышцы, способствует оттоку лимфы и выработке эндорфина - гормона радости, благодаря чему лицо становится моложе и привлекательнее. Более того, согласно китайской медицине, на лице находится несколько сотен биологически активных точек, каждая из которых связана с определенным внутренним органом

Эта книга простым и ястным языком расскажет вам о наиболее распостранённых заболеваниях предстательной железы: простатите, аденоме и раке. Здесь вы найдёте практическую информацию, для поддержания здоровья простаты, в том числе: новейшие сведения о распостранённых заболеваниях простаты; о строении мочеполовой системы мужчины; о том, как сохранить здоровой предстательную железу; о том, как справиться с осложнениями заболеваний простаты; методы народной и нетрадиционной терапии; правила здорового питания и др.

Китайские массажи и японский метод шиацу – две прекрасных возможности самопомощи при болезнях пищеварительной системы и почек. Их роднит способ воздействия на тело при помощи только наших рук. А отличает – характер воздействия. Энергичным и решительным людям больше подходит шиацу. Вдумчивый и неторопливый человек предпочтет акупрессуру. Перед вами книга, которая поможет быстро овладеть двумя оздоровительными восточными практиками и выбрать одну из них по своему вкусу. «Здоровье в ваших руках» – это не поговорка, а реальность!

Это третье исправленное и дополненное издание популярной медицинской энциклопедии содержащей статьи, посвященные вопросам укрепления и сохранения здоровья, предупреждению болезней человека, уходу и рациональному физическому воспитанию детей, личной и половой гигиены, уходу за больными, первой помощи при отравлениях и угрожающих жизни состояниях.

Вашему вниманию представлена тематическая подборка из 100 лечебников по различным заболеваниям.

Men's Health – издание для современных мужчин о здоровье, фитнесе, карьере, сексе. Журнал охватывает темы, интересных для мужской аудитории, специализируясь на здоровом образе жизни.