Эта книга посвящается всем специалистам по искусству массажа. Это они принесли неописуемое удовольствие, облегчение и здоровье тысячам людей по всему миру. В детстве моя мать делала мне чудесный массаж; после рождения моих детей я вернула себе форму благодаря массажу, который делала мне Радха — мастер массажа. Когда мне было за сорок, мои усталые ноги оживали под нежным массажем Васантхи. В сумасшедшем мире стресса и усталости эти люди принесли в мою жизнь бесценное счастье своими мастерскими прикосновениями.

Система самовосстановления "по Норбекову" известна во всем мире. Сотни тысяч людей избавились с помощью этой системы от множества недугов. Сами! Центры самовосстановления функционируют в более чем пятистах городах мира. В них преподают ученики Норбекова. Это люди, с помощью системы обретшие себя, поверившие в свои силы, изменившие свою жизнь.

Данное пособие посвящено систематизированному изложению основных методов психотерапевтического воздействия. Вслед за рассмотрением основных форм психозов и неврозов,

Предлагаем вниманию читателей лучшие рецепты постной кухни греческой монастырской многовековой традиции. Блюда достаточно разнообразны и, как правило, просты в приготовлении. Данное издание основано на переводе греческой книги журналистки Фомаиды Кизириду "Православное питание. Постные блюда монастырской кухни".

Сбалансированное питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но как понять, с какими продуктами мы получаем достаточно белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ? В книге сформулированы основные принципы питания и кратко описаны жизненно важные микроэлементы. С помощью наглядных таблиц, где собраны сотни продуктов питания, вы получите информацию о дневной потребности всех необходимых человеку веществ.

Эта книга еще об одном чуде природы - воде, без которой, как все мы хорошо знаем, нет жизни на Земле. Однако автор книги И.П.Неумывакин (доктор медицинских наук, народный целитель, разработавший и применяющий на практике собственную систему по оздоровлению организма) рассказывает о значении и пользе воды с точки зрения биохимических и энергетических процессов, происходящих в организме человека.

Автор этой книги Мария Меркати - специалист в области традиционной восточной медицины. Освоив различные системы исцеления, она, тем не менее, отдает предпочтение тайскому массажу, утверждая, что по глубине и эффективности воздействия на организм человека ему нет равных. Руководствуясь богатым опытом лечения по этой системе, она создала собственную программу, включив в нее приемы различных школ, собранные по принципу наибольшей мягкости и гармоничности воздействия.

Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов.

Каждый из нас стремится к совершенству и мечтает иметь красивое и упругое тело. Но как же этого достичь, не прилагая максимум усилий: без изнурительных физических упражнений и жестких диет? Ответ есть: нужно лишь подобрать оптимальную программу питания. Мы предлагаем вам диету, при помощи которой за несколько недель ваши бедра станут тугими и упругими.

Журнал о йоге Yoga Journal завоевал популярность во всем мире.