Чарлз Дахигг - Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе (2012)
Лауреат Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг открывает перед читателями увлекательный мир последних научных открытий, которые объясняют, как формируются и почему существуют привычки, а также то, как их можно изменить. Как "Starbucks" завоевывает своих клиентов? Возможно ли запрограммировать себя на победу? Влияют ли привычки одного человека на достижение общей цели? Умело подкрепляя научную информацию интереснейшими примерами - историями из жизни крупных корпораций, успешных спортивных команд и даже движения за гражданские права, - Дахигг подводит нас к совершенно новому пониманию человеческой натуры и ее поистине неограниченного потенциала. От силы привычки зависит все: занятия спортом и борьба с лишним весом, профессиональная эффективность и финансовый успех. Изменяя привычки, мы способны изменить и свою жизнь, и мир вокруг нас!
Пролог 7 Часть I 13 Глава 1 13 Принцип действия привычки 13 II 18 III 27 IV 32 Глава 2 34 Как создавать новые привычки 34 II 38 III 42 IV 51 V 53 Глава 3 56 Почему привычки меняются 56 II 60 III 70 IV 72 V 75 Часть II 80 Глава 4 80 Какие привычки самые важные 80 II 89 III 93 Глава 5 99 Когда сила воли доходит до автоматизма 99 II 102 III 109 IV 114 V 117 Глава 6 118 Как благодаря случайностям и умыслу руководители формируют привычки 118 II 122 III 129 IV 135 Глава 7 140 Прогнозирование привычек 140 II 150 III 156 IV 160 Часть III 162 Глава 8 162 Как зарождаются общественные движения 162 II 167 III 173 Глава 9 181 Несем ли мы ответственность за свои привычки? 181 II 184 III 190 IV 195 Приложение 200 Руководство по использованию этих идей на практике 200 Шаг первый: Определить привычное действие 200 Шаг второй: Поэкспериментировать с наградами 202 Шаг третий: Выделить сигнал 204 Шаг четвертый: Составить план 206 Выражение признательности 209 Об источниках 211
Название: Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Автор: Чарлз Дахигг Год: 2012 Жанр: психология, научно-популярная Издательство: АСТ Язык: Русский
Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 211 Размер: 2 MB
Скачать Чарлз Дахигг - Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе (2012)
